Sylvie Meis showt absurd gespierd lichaam: ‘Hoe heeft ze dat geflikt?’

Sylvie Meis heeft op Instagram een plagerige boodschap gericht aan haar vriendin Petra van Bremen bij nieuwe videobeelden vanuit de sportschool. De 48-jarige presentatrice toont in de opnames de fysieke resultaten van haar verzwaarde sportregime, waarbij ze haar volgers én haar vriendin laat zien welke intensieve oefeningen ze tegenwoordig afwerkt.

Bij de gedeelde trainingsvideo plaatste Meis een directe tekst voor Van Bremen, die eveneens als Nederlands model en schrijfster in Duitsland woonachtig is. “Dit staat je ook te wachten hè, just so you know 😂”, schreef de presentatrice bij het filmpje. Daarmee bereidt ze haar vriendin alvast voor op een gezamenlijke sessie.

Samenwerking met personal trainer Lisa in de sportschool

De aanleiding voor de waarschuwing aan het adres van Van Bremen is de recente samenwerking tussen Meis en haar personal trainer Lisa. Onder begeleiding van deze coach voert de presentatrice diverse zware oefeningen uit in de fitnessruimte. Op de gedeelde beelden zijn met name haar sterk ontwikkelde schouders en gespierde armen zichtbaar.

De sessies met haar nieuwe begeleidster vergen fysiek het uiterste van de in Duitsland wonende Nederlandse. In een aanvullende Instagram Story verklaarde Meis dat zij tijdens en na iedere afzonderlijke training door Lisa volledig wordt “gesloopt”. Ondanks die zware fysieke belasting zet de presentatrice het aangescherpte trainingsprogramma consequent voort voor het zichtbare resultaat.

Verschuiving naar opbouw van extra spiermassa

Met de huidige aanpak verlegt Meis de focus van haar sportieve routine aanzienlijk ten opzichte van voorgaande jaren. Voorheen stond het voormalige gezicht van lingeriemerk Hunkemöller hoofdzakelijk bekend om een slanke en verfijnde lichaamsbouw. Tegenwoordig richt haar schema zich doelbewust op zware krachttraining en het daadwerkelijk kweken van extra spiermassa.

In haar eerdere trainingsschema combineerde zij twee wekelijkse sessies bij een trainer nog met vijf thuisbeurten van twintig minuten cardio en twintig minuten krachtoefeningen. Destijds deed zij onder meer push-ups, squats op één been en buikspieroefeningen op een grote bal. Ook hield zij een dieet aan zonder snoep, chips of koekjes, met veel groene thee.

Verklaring over ouder worden en behoud van kracht

Eerder dit jaar lichtte Meis in een interview met LINDA. al toe waarom zij richting haar vijftigste levensjaar zo nadrukkelijk kiest voor het trainen met gewichten. “Hoe ouder je wordt, hoe meer spiermassa je verliest en, in mijn geval, hoe dunner je wordt. Maar dat is niet mijn doel, daarom doe ik veel krachttraining.”

Volgens de presentatrice is die dagelijkse inspanning noodzakelijk om haar fysieke gesteldheid op de lange termijn te waarborgen. “Ik wil zo lang mogelijk spiermassa behouden, zodat ik er fit en sexy uit blijf zien.” Zij gaf daarbij aan dat zij zich op 48-jarige leeftijd energieker en fitter voelt dan toen zij twintig was.

Dagelijkse discipline vanuit een eigen thuisgym

Een sportieve levensstijl kreeg Meis naar eigen zeggen niet van huis uit mee tijdens haar jeugd. “Dat is een beslissing die ik jaren geleden voor mezelf heb genomen. Ik had geen opvoeding waarin sporten werd gestimuleerd; de generatie van mijn ouders was daar helemaal niet mee bezig. Inmiddels heb ik daar mijn eigen weg in gevonden.”

Naast haar bezoeken aan de externe sportschool met trainer Lisa beschikt de presentatrice over een eigen fitnessruimte in haar woning. “Zelf heb ik een kleine gym thuis waar ik elke dag wel even te vinden ben. De ene dag 45 minuten, de andere dag wat langer. Ik heb een tijdje gebokst, maar daar ben ik mee gestopt.”

Openheid over cosmetische ingrepen en huidverzorging

In hetzelfde gesprek maakte Meis duidelijk dat haar huidige fysieke verschijning het resultaat is van voeding en beweging, al ontkent zij cosmetische hulp niet. “Natuurlijk heb ik weleens botox gebruikt”, aldus de presentatrice. “En iets aan mijn gezicht laten doen. Daar ben ik altijd open over geweest. Maar het klopt echt niet dat ik alles aan mijn lijf heb aangepast, zoals sommige mensen zeggen.”

Naarmate ze ouder wordt, past ze naast haar krachttraining ook haar overige dagelijkse verzorgingsroutines aan de veranderende behoeften van haar lichaam aan. “Je huid verandert en wordt ouder. Ik heb nu rijkere crèmes nodig die goed hydrateren.” Haar voornaamste drijfveer achter al deze aanpassingen vat ze kort samen: “Ik wil zo lang mogelijk gezond blijven.”

Acteerwerk in Duitsland en opmerking bij Vandaag Inside

De fysieke transformatie en de bijbehorende trainingsbeelden op sociale media vallen samen met andere professionele activiteiten van Meis bij onze oosterburen. Zo vervulde de presentatrice recent een acteerrol in de nieuwe Duitse televisieserie Die Friesenjunkies. Daarmee koos zij na jaren voor een ander type werkzaamheden naast haar reguliere modellen- en presentatieklussen.

De verrichtingen van Meis komen ook in Nederlandse televisieprogramma’s ter sprake. In de talkshow Vandaag Inside liet analist Johan Derksen zich eerder al kort uit over de bezigheden van de presentatrice met een advies: “Laat haar dat proberen, misschien bevalt het!” Op Instagram ligt haar eigen nadruk voorlopig op de zware sportschoolsessies.