Koen Pieter van Dijk viert 28 rookvrije dagen met Supportteam: ‘We hebben het echt met z’n allen gedaan’

Na vier eerdere serieuze stoppogingen en achttien jaar roken is Koen Pieter van Dijk er donderdag in geslaagd om de volledige periode van 28 dagen tijdens Stoptober rookvrij af te ronden. De 34-jarige presentator en influencer vervulde dit jaar een dubbele rol door zelf te stoppen én andere deelnemers actief te begeleiden.

In een persbericht van de campagneorganisatie blikt de Rotterdammer trots terug op deze gezamenlijke prestatie. “Het is me gelukt en ik voel me supergoed!”, laat Van Dijk weten na het volmaken van de vier weken. “Ik vond het ook heel leuk om samen met het Supportteam andere stoppers te helpen. We hebben het echt met z’n allen gedaan.”

Actieve begeleiding vanuit het landelijke Supportteam

Als ambassadeur maakte Van Dijk deze maand deel uit van het Stoptober Supportteam, waarin hij samenwerkte met onder anderen presentatrice Patty Brard en voormalig kickbokser Remy Bonjasky. Dit team van bekende gezichten had de taak om rokers en vapers gedurende de gehele periode van 28 dagen te motiveren en door moeilijke momenten heen te helpen.

Terwijl Van Dijk zijn eigen ervaringen deelde om lotgenoten te ondersteunen, zocht Brard de deelnemers ook persoonlijk op. Zij ging tijdens de actiemaand bij verschillende stoppers thuis langs om hen direct een hart onder de riem te steken. In het radioprogramma van FunX-dj Naomi Tuininga benadrukte Van Dijk eerder al het belang van een goede voorbereiding.

Vijfde stoppoging na eerdere verslavingen

Voor de presentator, die ook bekendstaat als Koen Kardashian, betekende deze editie zijn vijfde serieuze poging om de sigaretten achter zich te laten. Hij stak op zestienjarige leeftijd zijn eerste sigaret op met vriendinnen en rookte de afgelopen jaren gemiddeld driekwart pakje per dag, wat neerkomt op ongeveer vijftien sigaretten per etmaal.

In 2024 nam de Rotterdammer eveneens deel aan de landelijke stopmaand, maar destijds lukte het hem uiteindelijk niet om blijvend van de tabak af te blijven. Na een verleden met verslavingen aan alcohol en drugs zag hij roken als de allerlaatste verslaving waar hij vanaf wilde om van geen enkel middel meer afhankelijk te zijn.

Nieuw koophuis en sporten als stok achter de deur

De directe aanleiding om juist dit najaar opnieuw de uitdaging aan te gaan, hing nauw samen met een persoonlijke mijlpaal en zijn fysieke gesteldheid. “Ik heb voor het eerst een eigen koophuis gekocht, en dat voelt voor mij als een nieuw, rookvrij hoofdstuk”, verklaarde de influencer bij de start van het traject over zijn motivatie.

Daarnaast merkte hij in de sportschool dat zijn rookgedrag zijn conditie in de weg stond. “Ik ben veel aan het sporten en ik kan je vertellen: roken en sporten is geen lekkere combi”, aldus Van Dijk. Om lastige momenten zoals de ochtendkoffie zonder sigaret te doorstaan, zette hij extra trainingen in om zijn gedachten te verzetten.

Stemproblemen en concentratie bij medestopper Beau Kentin

Niet alleen Van Dijk ging in Rotterdam de strijd met nicotine aan, want ook de dertigjarige fotograaf Beau Kentin sloot zich dit jaar aan bij de campagne. Kentin gooide zeven jaar geleden zijn losbandige leven met uitgaan, drinken en blowen om, maar hield daar een hardnekkige rookverslaving van twintig sigaretten per dag aan over.

Voor de fotograaf vormden recente stemproblemen tijdens het zingen de belangrijkste reden voor zijn eerste serieuze stoppoging, die hij bewust publiekelijk maakte als stok achter de deur. Hoewel hij de avonden thuis lastig vond, merkte hij snel meer focus in het dagelijks leven en verving hij zijn rookpauzes door thee, muziek en steun van familie.

Blijvende gedragsverandering bij oud-deelneemster Larisa Da Veiga

Hoe een rookvrij leven op de lange termijn uitpakt, laat de eenendertigjarige presentatrice en televisiemaker Larisa Da Veiga zien, die zes jaar geleden al deelnam aan het initiatief. Zij begon op dertienjarige leeftijd met roken en gebruikte sigaretten jarenlang om emoties zoals boosheid, verdriet en blijdschap weg te drukken.

Tijdens de coronapandemie hield Da Veiga het stoppen een jaar vol, tot één glas droge witte wijn voor een terugval zorgde. Zeven maanden later startte ze een nieuwe poging waarbij ze ook alcohol volledig liet staan en bepaalde R&B-muziek vermeed, waardoor ze onlangs haar vierde rookvrije jaar vierde en weer intens van eten en suiker geniet.

Ondersteuning en vervolg na de jaarlijkse campagne

Het jaarlijkse initiatief in oktober richt zich op rokers die gezamenlijk vier weken stoppen met behulp van een gratis applicatie, een online gemeenschap en aanmoediging vanuit hun eigen sociale omgeving. Volgens de campagneorganisatie hebben deelnemers die deze periode van 28 dagen succesvol volhouden vijf keer meer kans om daarna blijvend rookvrij te blijven.

Tijdens de editie van vorig jaar gingen ongeveer 325.000 mensen de uitdaging aan om een maand lang geen tabak aan te raken. Voor de huidige jaargang heeft de organisatie op het moment dat de eerste balans wordt opgemaakt nog niet naar buiten gebracht hoeveel rokers zich in totaal hebben ingeschreven voor het traject.